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红薯还含有大量的纤维素和果胶,这些成分经过肠道时也无法被消化吸收,并能促进胃肠道消化液分泌,促进肠道蠕动,这让红薯成为便秘人士的不二选择。红薯的做法简单,种类多变,红薯可以烤着吃,煮着吃,还可以做小点
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